ထုတ်ကုန်၏ အတိအကျ အလေးချိန် - ၁.၀ ဖလော့စ် အောင့်စ် (၃၀ မီလီလီတာ) ခွက်
ထုတ်ကုန်၏ အရေးကြီးသော အားသာချက်များ- မြို့ပြလေထုမှ စတင်၍ ကျောင်းတွင် အားကစားလုပ်ရာတွင် အသားအရေမှ စုတ်ထွက်လာသော ချ sweat အထိ ခေတ်မှီဆယ်ကျော်သက်များ နေ့စဥ်ကြုံတွေ့နေရသော ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို တားဆီးပေးခြင်း။
ဘာလဲ
• ချက်ချင်းသက်သောင်း
• အကာအကွယ် အားကောင်းလာစေခြင်း
• အဆီဟီလ် မှန်ကန်စေခြင်းနှင့် အသားအရေ ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှုကို ကာကွယ်ပေးသော အကာအကွယ်
ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဒဿန
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆယ်ကျော်သက်ဘဝကို မည်သို့ခံစားခဲ့ရကြောင်း မေးမေးနေပါသည်။ အရေးကြီးသော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအတွက် အရေးကြီးသော အချိန်မှီ အရေပြားပေါ်တွင် အများအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဖောင်းများ။ နေ့လည်ခင်းတွင် မျက်နှာ၏ T-zone တွင် အဆီများပါလာခြင်း။ ပျောက်မသွားနိုင်သော အနီရောင်များ။ အကူအညီပေးမည်ဟု ကြော်ငြာထားသော ထုတ်ကုန်များကို စမ်းသပ်ကြည့်ပြီး အကူအညီမဖြစ်ဘဲ အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းအကြောင်း စိတ်မသောက်မှုများ —အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေခြင်း၊ လေးလေးနက်နက် ကိုက်ခဲစေခြင်းနှင့် အသားအရေကို အရှားအလေးဖြစ်စေခြင်း။
"မျက်နှာကို ပိုဆေးဖို့ပဲ" (သို့) အရေပြားငယ်တွေကို အပြစ်ပေးတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ကုသမှုတွေ ပေးခံရတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တိုင်းအတွက် ဆီထိန်းချုပ်မှု ပြင်ဆင်ရေး အရည်အသွေးကို ဖန်တီးခဲ့တယ်။ ဆယ်ကျော်သက် အရေပြားဟာ ကြင်နာမှုထိုက်တယ်လို့ ယုံကြည်တယ်၊ တိုက်ခိုက်မှုမဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်မတို့ရဲ့ ပုံသေနည်းက ဟန်ချက်ညီမှုကို အာရုံစိုက်တယ်၊ အဝတ်လျှော်တာမဟုတ်ဘူး။ အရေပြားအတားအဆီးကို လေးစားရင်း အသားပိုကို အေးဆေးစေဖို့ ၂% Niacinamide နဲ့ သက်သာစေတဲ့ သကြားရည်နဲ့ Kudzu Root ကို ပေါင်းစပ်ပေးပါတယ်။ ပြီးတော့ ရေဓာတ်ကို သိပ်ကို လွယ်ကူစွာ ပေးပါတယ်။ ကိုယ်က ဒါကို ဝတ်ထားတာကို မေ့သွားမှာပါ၊ ကိုယ့်အရေပြားဟာ တစ်နေ့လုံး ဒီလောက် သက်တောင့်သက်သာ မခံစားရတာကို သတိရသွားတဲ့အထိပါ။
စီ အဓိက အစွမ်းထက်သော အစွမ်းအသားများ
နှစ်ထပ်အတားအဆီး ဗိသုကာပညာရှင်များ
• ၂% နီယာစင်အမိုက်
ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး ဆီဘမ်ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး အတားအဆီးအသားဓာတ်တွေကို ပြင်ဆင်ပေးတယ်။
• 0.2% Ectoin
ညစ်ညမ်းမှု/စိတ်ဖိစီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးသော "ရေကာကွယ်ရေး"
ဇီဝအဖွဲအပြုံလိုက် စွမ်းအင်
• Bifida Ferment Lysate ကို အသုံးပြုခြင်း
DNA ပျက်စီးမှုကို ပြင်ဆင်ပေးတယ်၊ ကော်လာဂျင်ကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး အရေပြားရဲ့ ပိုးမွှား ကာကွယ်ရေးကို အားဖြည့်ပေးတယ်။
• တရမဲလာ ဖူစီဖော်မစ် (ဆီလ်ဝါ မပ်ရှရုမ်) ပေါလီဆာကရိုက်
၅၀၀ ဆ အထိ ရေကို စုပ်ယူနိုင်သည် – ချောမှုမရှိသော အမျှင်များကို ဖောင်းပေးပြီး မြင်နိုင်သော ရေကို မှုန်းထားသော အက်ဖ်လင်မ် တစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်
ကလီနစ်ကယ် ဘော့တနီကယ်
• ကူဒျူး အမူး + လစ်ကော်ရီးစ်
အနီရောင်ကို ထိရောက်စွာ တားဆီးပေးသော အတွဲ – ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို ပိတ်ပေးပြီး အရေပြား၏ တုံ့ပြန်မှုကို သက်သောင်းပေးသည်
• ဆောဖော်ရာ ဖလေးဗဲစင့် (ဘီတာ ရူးတ်)
အဆီထုတ်မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့် မိုက်ခရိုဘိုင်ယောလ် – အရေပြား၏ အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုချောမွေ့စေပြီး ပေါက်မှုန်းမှုများကို ကာကွယ်ပေးသည်
ပေါလီပေါတိုင်းနှင့် သကြား ကာကွယ်ရေး
• ကာနိုဆိုင်
ဂလိုကိုဆီလေးရှင်းကို တားဆီးပေးသော အရာ – ကောလာဂဲန်ကို သကြားနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖျက်စီးမှုများမှ ကာကွယ်ပေးသည်
အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် အကောင်းဆုံး
• ကြွယ်ဝမှုခေတ်နှင့် ဆက်စပ်သော အဆီပေါ်မှု
• အသားအရေ နီရောင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း
• အသားအရေထိန်းသိမ်းရေး ပထမဆုံးအကြိမ် အသုံးပြုသူများ
• ပြင်းထန်သော အဖောက်အမှုန်ကုသမှုများမှ အသားအရေ ပြန်လည်သန်စွမ်းလာနေခြင်း
• လိမ်းပေးပါ။ လက်ဖမ်းထဲသို့ (သို့မဟုတ်) ချောင်းစေးပုံစံ ပုလုတ်ပေါ်သို့ အနည်းငယ် (ခေါင်းလေးခုနှင့် အတူ အရွယ်အစားနီးပါး) ထုတ်ပေးပါ။
• ဖိသွင်းပါ။ လက်ချောင်းများဖြင့် အသားအရေပေါ်သို့ အနုစိတ်ဖိသွင်းပေးပါ။ T-zone နှင့် အဆီပေါ်မှု သို့မဟုတ် အဖောက်အမှုန်ဖြစ်လေ့ရှိသော နေရာများကို အထူးဂရုစိုက်ပါ။ အသားအရေပေါ်တွင် လုံးဝစုပ်ယူသွားသည်အထိ ဖိပေးပါ။ အသားအရေပေါ်တွင် ပေါ့ပါးလျက် စိမ်းစိမ်းသော ခံစားမှုရှိသော်လည်း ကပ်နေသော ခံစားမှုမရှိရပါ။