အက်စစ် ၃% ပါ အသစ်သုံး အရေပြား ပြောင်းလဲမှု အီဆင်း

ဘာလဲ

• အသားအရေပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမှိုအားများကို တိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့် အမှိုအားများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း

• အသားအရေ၏ မျက်နှာပုံကို ချောမွေ့စေခြင်းနှင့် တောက်ပေါက်စေခြင်း

• အသားအရေ၏ အကာအကွယ် အလွှာကို အားကောင်းစေခြင်း

• အသားအရေ အေးသော အသက်ကြီးမှုကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်း အင်း

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဒဿန

ကျွန်ုပ်တို့သည် အသားအရေ၏ စစ်မှန်သော ပြောင်းလဲမှုသည် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သည့် အခြေအနေတစ်များနှင့် မှုန်းမှုများ မဖြစ်သင့်ကြောင်း ယုံကြည်ပါသည်။ သင်သည် တောက်ပေါက်ပြီး ချောမွေ့သော အသားအရေကို ရရှိရန်နှင့် အသားအရေ၏ သက်တောင်းသက်သာရှိမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ရွေးချယ်မှု မလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအရည်သည် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ဟန်ချက်ညီမှု ဒဿနမှ မှုန်းမှုဖြင့် မှုန်းထုတ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အက်စစ်များ၏ ၃% ပေါင်းစပ်မှုကို သေချာစွာ ရွေးချယ်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ —အချို့သည် နူးညံ့သော အရေပြားကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး အချို့များမှာ အရေပြားကို အနက်ထိ အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့် ပစ္စည်းများဖြစ်သည် —သင့်အရေပြား၏ သဘောသမ်ဗ် ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်ကို အကြမ်းဖျင်းမှုမရှိဘဲ လေးစားစွာဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးရန်အတွက် ဖြစ်သည်။ ထို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်ထဪသော မော်လီကျူးပါပါ ပိုလီပါအိုဒ်များ၏ မြင်သာရှိသော အသုံးဝင်မှုနှင့် အရေပြားအရောင်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည့် အက်တီဗ်များကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခဲ့ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြားပြောင်းလဲမှုသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်သာမက နက်ရှိုင်းသော အရေပြားအလွှာများသို့ ပါသွားသည်။ ထို့ကြောင့် 'အက်ဆစ်များ၏ အလင်းရောင်နှင့် တောက်ပေါက်သော အရေပြားအက်ဖက်တ်များကို ရရှိလိုသော လူတိုင်းအတွက် ဖြစ်သည်။ သို့သော် အရေပြားကို ဂရုစိုက်ပေးသည့် ဖော်မူလာကို လိုချင်သည် 'အရေပြား၏ ရှည်လျားသော ကျန်းမာရေးကို အထောက်အပံ့ပေးရန် ဖြစ်ပြီး အထိရောက်ဆုံးသော ပြောင်းလဲမှုများသည် အကောင်းဆုံးသော နူးညံ့မှုများဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြပေးသည်

စီ အဓိက အစွမ်းထက်သော အစွမ်းအသားများ

`၃% မှုန်းအားဖော်သည့် အက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်မှု

မန်ဒယ်လစ်အက်ဆစ် :သေဆုံးသော အရေပြားဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အရေပြားပေါက်များကို ပေါက်လောင်းဖော်ပေးခြင်းနှင့် အရေပြားပေါက်များကို လျော့နည်းစေခြင်း (အရေပြားကို မထိခိုက်စေဘဲ)

ဂလူကိုနိုလက်တွန် :အရေပြားအမျှင်များကို နူးညံ့စေခြင်း၊ အရေပြားအစိုဓာတ်ကို မြင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အရေပြားအကာအံ့ကို အားကောင်းစေခြင်း

လက်တစ်ခ်အက်ဆစ် + ဂလီကောလစ်အက်ဆစ် :ပိုရမ်များကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အသားအရေ၏ အရောင်ကို တောက်ပစေခြင်းနှင့် ကောလာဂံ ပြန်လည်ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးခြင်း

`အသားအရေ ပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် အသုံးအဆောင် အသက်ကြီးမှုကို ကာကွယ်ခြင်း စွမ်းအား

ဟိုက်ဒရောက်စီပရောပေါ်လ် တက်ထရာဟိုက်ဒရောပီရန်ထရီအော်လ် :အသားအရေ၏ ပုံသေးမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အသားအရေပေါ်ရှိ အက်ကြောင်းများကို လျော့နည်းစေခြင်း

ထရန်ဆက်စ်မစ်အက်စစ် - အရေပြားပေါ်ရှိ အရောင်များ မညီမျှမှုနှင့် မျက်နှာပေါ်ရှိ အဖုများ ကျော်လွန်ပြီးနောက် ကျန်ရစ်သော အမှတ်များကို ပုံပေါ်လွယ်သော အသားအရေ ညီမျှမှုအတွက် အထူးပြုထားသည်

`အသားအရေကို အေးမော့စေခြင်းနှင့် အသားအရေ၏ အကာအကွယ် စနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း

ဘိစာဘောလ် - အသားအရေပေါ်ရှိ အနီရောင်နှင့် အနှောင်အဖွဲ့များကို သက်သောင်းကြောင်းစေခြင်း

စ်ဖင်ဂိုမိုနပ်စ် ဖာမင့် အနုပညာထုတ်ကုန် - အသားအရေ၏ မိုက်ခရိုဘိုင်ယုမ်နှင့် အစိုဓာတ် အကာအကွယ်စနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း

ဆိုဒီယမ် ဟိုက်အလူရွနေးတ် - နက်ရှိုင်းပြီး ကြာရှည်စွာ အစိုဓာတ်ပေးနိုင်ခြင်း

`အပင်များမှ ရရှိသော အောက်စီဒင့်အင်တီ

ဟိုက်ဒရိုလိုက်စ် အော်ပန်တီယာ ဖိုကပ်-အင်ဒီကာ ပန်းထုတ်မှု

ဆန်ခွေးအုန်းဆီနှင့် ဂျုံအစေ့ဆီ

အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် အကောင်းဆုံး

• ပထမဆုံး  အက်ဆစ်ကုသမှုများသို့

• စ အရေပြားအားနည်းသော စ အသားအရေ

• အဆီပါအသားအရေ

အသုံးပြုနည်း - အရသာရည် ၂-၃ စက်ကို လက်ချောင်းများပေါ်သို့ သို့မဟုတ် ပိုက်ကြေးပြားပေါ်သို့ ထုတ်လေးပါ။

ဖိပြီး ပုတ်ပါ - မျက်စိနှင့် နီးစပ်သော နေရာများကို ရှောင်လျက် မျက်နှာတစ်ခုလုံးပေါ်သို့ အရေးအကြီးကြီး ဖိပြီး ပုတ်ပေးပါ။

နောက်ဆက်တွဲလုပ်ရန် - အမြဲတမ်း အာဟာရဖုံးလွှမ်းသည့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ နေ့ခင်းအချိန်တွင် အကူအညီဖေးမှုပေးသည့် နေရောင်ကာကွယ်ရေး ဆန်းစက် (broad-spectrum sunscreen) ကို အသုံးပြုရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။ အကူအညီဖေးမှုပေးသည့် နေရောင်ကာကွယ်ရေး ဆန်းစက် (broad-spectrum sunscreen) ကို အသုံးပြုရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။ AHA/BHA များသည် နေရောင်ခြင်းအပေါ် အရေပြား၏ အာရုံခံမှုကို မြင့်တက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။