ထုတ်ကုန်၏ အတိအကျ အလေးချိန် - ၁.၀ ဖလော့စ် အောင့်စ် (၃၀ မီလီလီတာ) ခွက်
ထုတ်ကုန်၏ အဓိက ရောင်းအား အချက် - အဲလ်က်စီယာ နှစ်များ ပေါင်းစပ်လာသည့်အခါ အလင်းရှိသော ရှင်းလင်းမှုကို ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။
အရေးကြီးသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှု
`နှစ်ထပ် အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းမှု
`အသားအရေ တောက်ပစေခြင်း
`အင်္ဂါပြင်ဆင်မှု
`လိပ်စ် (Lipid) ပြန်လည်ဖြည့်တင်းမှု
`ညစ်ညမ်းမှုကို ကာကွယ်ပေးသည့် အကာအကွယ်
`အသားအရေကို အေးမော့စေပြီး သက်သောင်းသက်သာဖေးမေးပေးခြင်း
ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဒဿန
ဒီနည်းဟာ သဘာဝရဲ့ စွမ်းအားကို အသုံးချဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဆင့်ကဲတဲ့ antioxidant ကြွယ်ဝတဲ့ အပင်တွေကို နက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရရှိတဲ့ ဆီတွေနဲ့ ရောစပ်ကာ ကျန်းမာ၊ ဟန်ချက်ညီတဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့နဲ့ ထိန်းသိမ်းဖို့ synergistically လုပ်ဆောင်တဲ့ မျက်နှာဆီ နှစ်ထပ်အလွှ
စီ အဓိက အစွမ်းထက်သော အစွမ်းအသားများ
ဟော့ပ် (ဟူမူလပ် လူပူလပ်) အထုတ်အပေါက်
အသားအရေပေါ်တွင် စိတ်အေးမော့စေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်မှ ဖိအားများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
ဘိုအ်ရာဟီယာ ဒိုင်ဖူဇာ အမူး အထုတ်အပေါက်
ရောင်ရမ်းမှုကို အေးမော့စေပြီး သဘောသမ်မှုကို မြင့်တင်ပေးသည့် သဘောသမ်မှုအရ ပင်ပန်းမှုကို လျော့နည်းစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
အနက်ပင်လယ် ကန်စွန်းသီးအဆီ
အသားအရေအတားအဆီးကို အားဖြည့်ပေးပြီး အဆီဓာတ် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးတဲ့ အိုမီဂါအဆီဓါတ် ကြွယ်ဝပါတယ်။
Echium Plantagineum မျိုးစေ့ဆီ
အရေပြားရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျွေးမွေးပေးပါတယ်။
စွဲကြေးန်
အရေပြား၏ စိုထောင်မှုအတားအဆီးကို အလွန်အမင့် ဖြည့်တင်းပေးပြီး ပိုမိုဖောင်းပေါက်နှင့် စိုစွတ်သော အမျှတ်အသားကို ပေးစေသည်
ရွှေရောင် ဂျိုဘော်ဘာ ဆီ
အဆီထွက်မှုကို ဟန်ချက်ညှိပေးရန်နှင့် အဆီမျှော်မှုမရှိသော питательное နှင့် အောက်ဆီဒင်တ်ကာကွယ်မှုကို ပေးစေရန်
အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် အကောင်းဆုံး
`ဒီ ry ကိုယ်ပြင်
`စ အရေပြားအားနည်းသော ကိုယ်ပြင်
`A စိုထောင်မှု၊ питательное နှင့် ကာကွယ်မှု လိုအပ်သော အရေပြားများ
အသေးစိတ်သန့်စင်ပြီးနောက် နှင့် တိုန်းအသုံးပြုပြီးနောက် အိုးကို ဖွင့်ပြီး နှစ်ထပ်အလွှာကို လှုပ်ပေးပါ။ လက်ချောင်းများပေါ်သို့ အစက်အနှစ်များကို ညှစ်ထုတ်ပါ။ ထို့နောက် မျက်နှာနှင့် လျှော်နေရာသို့ အပေါ်သို့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ အကောင်းဆုံးရလေးမှုအတွက် မနက်နှင့် ညနေတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။