၁.၀၁ အောင်စ် (၃၀ မီလီလီတာ) တစ်ခု
သင်သည် မြေကြီး၏ အားကို အသုံးပြုနေခြင်းဖြစ်သည်။
ဘာလဲ
• နက်ရှိုင်းပြီး ကြာရှည်စွာ ရှိနေသော အစိုဓာတ်ပေးမှု
• အသားအရေ၏ အကာအကွယ်အလွှာကို အားကောင်းစေခြင်း
• အသားအရေအား အားနည်းသော အသားအရေများအတွက် အေးမော့စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှု
• အသားအရေ၏ နူးညံ့မှုနှင့် ပေါ့ပါးမှု တိုးတက်လာခြင်း
• ပေါ့ပါးသော ခရင်မ် အသွင်အပြင်
• နေ့စဉ်အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုများအတွက် သင့်တော်ပါသည်
ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဒဿန
အီတလီနှင့် ပြင်သစ်နိုင်ငံများရှိ သိပ်သော သစ်တောများအတွင်း မြေအောက်တွင် အံ့ဖွယ်ဖြစ်သော အရာတစ်ခု ပေါ်ထွန်းလာပါသည်။ ထရั်ဖယ်သည် အပင်မဟုတ်သော်လည်း မှန်ကန်သော မှိုလည်း မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကွဲပြားသော အမျိုးအစားတစ်မျိုးအဖြစ် တည်ရှိပါသည်။ အခြားသော ဇီဝအဖွဲ့အစည်းများ မနေနိုင်သော နေရာများတွင် အသက်ရှင်နေပါသည်။ မြေကြီးမှ အားအင်ကို ဆွဲယူပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် အဖိုးတန်ဆုံး ပါဝါင်မှုများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုရန် အားကောင်းမှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေပါသည်။
ထရူးဖဲဟာ ရှားပါးမှု (သို့) အနံ့ကြောင့်သာမက ၎င်းကိုယ်စားပြုတဲ့ အရာအတွက်ပါ စိတ်ဝင်စားလာခဲ့တယ်။ ဖိအားအောက်မှာ ရှင်သန်နိုင်စွမ်းပါ။ သဘာဝရဲ့ အားအကောင်းဆုံး အင်ဇိုင်းဓာတ်ဓာတ်ဓာတ်ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ Superoxide Dismutase နဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ White Truffle နဲ့ Black Truffle extracts ကို ပေါင်း ဒါပေမဲ့ ထရူးဖယ်တွေတင် မလုံလောက်ဘူး။ ၎င်းတို့အနားမှာ အပြည့်အဝ ဂေဟစနစ်တစ်ခု တည်ဆောက်ခဲ့တယ်။ ရေလိုအပ်ဆုံးနေရာကို နက်ရှိုင်းစွာ ရောက်ရှိတဲ့ အလွှာစုံ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးရေး စနစ်၊ အတားအဆီးကို အားဖြည့်ပေးတဲ့ အပင်အစာ အစုအဝေးနဲ့ အကြာကြီး ပိုခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ အရေပြားကို သင်ပေးတဲ့ အဆင့်မြင့် ဖီတာမ
အဓေက ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• အလွှာစုံ ရေဓာတ်ပေးစနစ်
Glycerin + ဆန်စေ့ရေ + Natrium Hyaluronate + Betaine
လုပ်ဆောင်ချက်: ရေဓာတ်တိုးလာစေပြီး အရေပြားကို ပိုမိုကျစ်လစ်စေတယ်
• အပင်များ၏ အာဟာရများ
Squalane+Olive Oil & Hazelnut Seed Oil+Meadowfoam Seed Oil ကို အသုံးပြုပြီး
လုပ်ဆောင်ချက်: အဆီဓါတ်အတားအဆီးကို အားဖြည့်ပေးပြီး အရေပြားရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေပါတယ်
• စိတ်ငြိမ်သက်စေခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်ခြင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှု
အလန်တွိုင်န် + ပိုင်ပာ မက်သစ်တီကမ် အမူးရှ် အမြစ်ထုတ်ယူမှု + ကာလင်ဒူလာ အမြစ်ထုတ်ယူမှု + ထရီမဲလာ အမြစ်ထုတ်ယူမှု
လုပ်ဆောင်ချက်။ အသားအရေ၏ သက်တောင်းသက်သာမှုကို မြင့်တင်ပေးပြီး အရေပြား၏ အရွယ်အစားကို လျော့နည်းစေသည်
• အဆင့်မြင့် ဖော်မေန်တေးရှင်နှင့် ပရိုတိန်း စနစ်
ဆက်ခာရိုမီစီးစ် ဖော်မေန်တေးရှင် + စ်ဖင်ဂိုမိုနပ်စ် ဖော်မေန်တေးရှင် အမြစ်ထုတ်ယူမှု + ရှမ်းဆန်ပါရိုတိန်း (Hydrolyzed Rice Protein) & ဆိုယာ
ပရိုတိန်း + ကောလာဂံ ရှုပ်ထွေးမှု
လုပ်ဆောင်ချက်။ အသားအရေ၏ ခံနိုင်ရည်ကို မြင့်တင်ပေးပြီး အသားအရေ၏ အားကောင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်
• အဆင့်မြင့် အောက်စီဒင့် အာက်ရှင်း
အဖြူရှိုက်ထရuffle အမြစ်ထုတ်ယူမှု + အမဲရှိုက်ထရuffle အမြစ်ထုတ်ယူမှု + စူပါအောက်စီဒင့် ဒိုင်စမ်းယူတေးစ် (SOD)
လုပ်ဆောင်ချက်။ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိအားများမှ ကာကွယ်ပေးသည်
အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် အကောင်းဆုံး
အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်တော်ပါသည်၊ အထူးသဖြင့်—
• ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ခြောက်သွေ့နေသော အရေပြား
• အရေပြားအားနည်းသော သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုရှိသော အသားအရေ
• စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သို့မဟုတ် အရေပြားမှိန်မှိန်ဖြစ်နေခြင်း
• အသက်ကြီးလာမှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များမှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သူများ
• အသုံးပြုပုံ - ပါရှိသော စပက်တူလာ (spatula) သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသော လက်ချောင်းများဖြင့် မျက်စိနှင့် နုတ်သီးနှုတ်ထောင်နေရာများကို ရှောင်လျက် မျက်နှာတစ်ခုလုံးပေါ်သို့ ပေါင်းစပ်မှုကောင်းစေရန် အထူများများ၊ ညီညာစွာ လိမ်းပေးပါ။ အဆိုပါ အရည်သော အသုံးပြုမှုသည် လိမ်းလိမ်းသည့်အခါ သိမ်မှုနှင့် သိမ်မှုကို ခံစားရပါမည်။
• စောင်းထားပါ (ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပေါ်လာသော အချိန်) ၁၀-၁၅ မိနစ်ကြာအောင် စောင်းထားပါ။ ဤအချိန်အတွင်း အလွှာများစုံသော ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုစနစ်သည် ရေဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပါမည်။ ထရัဖယ် (truffle) ရောင်စုပ်မှုသည် ကာကွယ်ရေးအကာအရံကို တည်ဆောက်ပေးပါမည်။ အဖောက်ထောက်မှုများသည် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအတွက် အလုပ်လုပ်ပါမည်။ အဆိုပါ မှုန်းမှုသည် သင့်အရေပြားနှင့် ထိတွေ့မှုဖြင့် အနည်းငယ် ပြောင်းလဲမှုကို သင်သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အရေးကြီးသော အရေးကြီးသော အစွမ်းထက်သော အစွမ်းအစောင်များ အရေပြားထဲသို့ ရောက်ရှိနေကြောင်း အထောက်အထားဖြစ်ပါသည်။
• ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် စက္ကူဖြင့် သုတ်ပါ - ကုန်ကြမ်းကို လှည့်ပတ်သော လှုပ်ရှားမှုဖြင့် အသားအထဲသို့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ထို့နောက် နွေးသောရေဖြင့် ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ အသားခြောက်သွေ့အောင် ဖုန်းခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ ပိုမိုအားကောင်းသော ကုသမှုအတွက် ရေဖြင့် မဆေးကြောဘဲ ပုဝ်စ်ဖြင့် အပိုအစိမ်းကို ဖုန်းခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အာဟာရဖြစ်စေသော ပေါင်းစပ်မှု၏ အလွန်ပေါ်လွင်သော အလွှာငယ်လေးကို အသားပေါ်တွင် အိပ်ရာဝင်ချိန်အထိ ကျန်ရှိစေပါသည်။