1.06 အောင်စ် (၃၀G ) ဘူတ်တယ်
အိုင်လ်များကို အက်ထောက်အပ်ထားသည့် မှုန်မှုန်များသည် အသုံးပြုသည့်အခါ ပေါက်ကွဲသွားပါသည်။ —အသားအရေကို ဖွဲ့စည်းပေးသည့် အထောက်အပံ့၊ အလေးချိန်မဲ့ စိုစွတ်မှုနှင့် နောက်ကောက်ထားသည့် လိုက်ပ်အိုင်ဒ် သက်တောင်းသက်သာမှုများကို ပေးစေသည့် မှုန်မှုန်ခရင်မ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။
ဘာလဲ
• အလေးချိန်မပါဘဲ ရေဓာတ်အပြည့်ရရှိခြင်း
• အရေပြားကို ချောမွေ့ပြီး ချောမွေ့စေခြင်း
• တောက်ပမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးတက်စေသည်
• နေ့စဉ်အတားအဆီးအလျော့နည်း
• အသားအရေအဆီများနှင့် အသားအရေအနှစ်များအတွက် သင့်တော်သည်။
ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဒဿန
ဒီတိမ်လို ခရင်မ်ထဲမှာ၊ ကျွန်မတို့ဟာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဆီအိုးတွေကို ချိတ်ဆွဲထားတယ်၊ တစ်ခုစီဟာ ကိုလာဂျင် ထောက်ပံ့မှု နဲ့ အဆီဓာတ် အဟာရရဲ့ သေးငယ်တဲ့ သိုလှောင်စရာပါ။ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်တဲ့အခါ ပုလဲတွေ ပေါက်ကွဲပြီး ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ လှိုင်းတစ်ခုနဲ့ ၎င်းရဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို လွှတ်ပေးတယ်။ ပထမ ထိတွေ့မှုက ရေလို နူးညံ့ပြီး ချက်ချင်း ငြိမ်းစေပါတယ်။ နောက်ပြီး ခဏအကြာမှာ အဆီဓာတ်တွေ ပျံ့နှံ့လာပြီး တည်ဆောက်မှု အထောက်အပံ့နဲ့ သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေတယ်။
ဒီနှစ်မျိုးတွဲ လုပ်ဆောင်မှု အတွေ့အကြုံကို ပျော့ပျောင်းမှုအတွက် Hydroxypropyl Tetrahydropyrantriol နဲ့ အလေးချိန်များစွာရှိတဲ့ Hyaluronic Acid နဲ့ နက်ရှိုင်းမှုအတွက် အေးဆေးတဲ့ အမြစ်အစုအဝေးနဲ့ အားဖြည့်ခဲ့တယ်။ ရလဒ်က အသုံးပြုမှုတိုင်းမှာ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် ပြောပြတဲ့ ခရင်မ်ပါ။ ထိန်းချုပ်မှုနဲ့ လွတ်မြောက်မှုရဲ့ ဇာတ်လမ်း၊ နူးညံ့မှုနဲ့ နက်ရှိုင်းမှု သိပ္ပံနဲ့ ခံစားမှုပါ။
အဓေက ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• အိတ်ထဲထည့်ထားတဲ့ ဆီအဆင့် နည်းပညာ
ဆီအိုးများ
- ထိန်းချုပ်ထားသော အရှိန်မြင့် လွှတ်တင်မှု
- စတင်ခါစ စိုပြေမှုအသစ်
- နောက်ကောက်သော အဆီပေးမှု သက်သောင်း
- ဖွယ်ဖွယ်လှလှ နောက်ဆုံးအမြင်ခံစားမှု
• အသားအရေကို ဖွဲ့စည်းပေးသော အထောက်အပံ့
- ဟိုက်ဒရောက်စီပရောပိုက်စ် တက်ထရာဟိုက်ဒရောပိုရန်ထရီအောလ် (၀.၁၅%)
• စ်ကွေလိန်
- ကောလ်လာဂျင် ပေါင်းစပ်မှု
- လီသီသင် စနစ်
အရေပြား၏ ပေါ်လီစီ ပုံပေါ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အရေပြား၏ မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ နူးညံ့မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
• ရေဓာတ်ဖြည့်စွက်မှု မက်ထရစ်
- အလေးချိန်အမျိုးမျိုးပါဝင်သော ဟိုင်ယာလူရွနစ် အက်ဆစ်
- ဘီတိန်
- ဂလီဆရင် ပေါင်းစပ်မှု
- ထရီမဲလာ ပေါလီဆာကရိုက်
• အေးမော်သက်သော နှင့် သက်တောင်းသက်သာမှုရှိသော
- အလန်တွိုင်
- အပင်များမှ အမူးအမ်းများ ပေါင်းစပ်မှု - ပိုင်ပာ မီသစ်တီကမ် အမူးအမ်းထုတ်မှု၊ ဂင်တီယာနာ အမူးအမ်းထုတ်မှု
- အန်ဇိုင်းဖော်မင့် ထုတ်မှုနည်းပညာ
ခြောက်သွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မော်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အသားအရေ၏ သက်တောင်းသက်သာမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်
အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် အကောင်းဆုံး
အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်တော်ပါသည်၊ အထူးသဖြင့်—
• အလေးချိန်ပေါ့ပါးသော်လည်း နက်ရှိုင်းစွာ пит်မ်းသော ရေဓာတ်ဖြည့်စွက်မှုကို ရှာဖွေနေသူများ
• အလေးချိန်များသော အသားအရေကို ကြောက်ရောင်သော ပေါင်းစပ်မှုရှိသော အသားအရေနှင့် ဆီထုတ်သော အသားအရေ
• အသားအရေခြောက်သော သူများအတွက် အေးမြသော ရေဓာတ်ဖြည့်စွက်မှု လိုအပ်သောသူများ
• တောက်ပသော 'ဂလပ်စ်-စကင်' အမျှင်အတွက် လိုချင်နေသူများ
• သန့်စင်ခြင်းနှင့် တုန်းခြင်း: သန့်ရှင်းပြီး တင်းကြပ်သော အသားအရေဖြင့် စတင်ပါ။
• စကုပ်: အချိုရည်ကို အချိုရည်နဲ့ ရောစပ်ပေးပါ။ အလေးချိန်အလျော့ပါးတဲ့ အောက်ခြေမှာ ချိတ်ဆွဲထားတဲ့ မြင်ရတဲ့ ဆီအိုးတွေကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• နွေးထွေးပြီး တက်ကြွစေခြင်း လက်ချောင်းတွေကြားမှာ ခရမ်ကို နူးညံ့စွာ နွေးထွေးအောင် လုပ်ပါ။ ဆီအိုးတွေ ပျော့လာတာကို ခံစားရမှာပါ။ ဒါက တက်ကြွမှု ကာလပါ။
• အသုံးပြုခြင်းနှင့် နှိပ်နယ်ခြင်း။ မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းပေါ်သို့ ဖွန့်လှစ်ပေးပြီး အနုစိတ်သော အပေါ်သို့ ရွေးသော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နှိပ်နယ်မှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် ဘီဒ်များသည် အပြည့်အဝ ပေါက်ကွဲပြီး ၎င်းတို့၏ လိပ်စ်စ် (lipid) အတွင်းသို့ ထုတ်လွှတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်သည် စိုစွတ်သော ရေ-ခရင်မ်မှ ပေါ့ပါးသော သို့မဟုတ် အာဟာရပေးသော ပေါ့ပါးသော အသွင်အပြင်သို့ ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။
• စုပ်ယူရန် ခွင့်ပြုပါ။ နှေးကွေးစွာ လိပ်စ်စ် (lipid) အာရှင်းမှုကို အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးစေရန် တစ်မိနစ်ကြာအောင် စောင်းပေးပါ။ အသားအရေသည် စိုပြေပြီး အားပေးထားသည့် အသွင်အပြင်ရှိကာ အလွန်နူးညံ့သော အသွင်အပြင်ကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။