3.38 ဖလော့စ်အောင်စ် (၁၀၀မီလီ ) ဘူတ်တယ်
အလွန်ပေါ့ပါးသော ခန္တာကိုယ်ဆီသည် အပင်မှ ရရှိသော နုပ်နက်သော питательное ဖောက်စ်ပေးမှုကို ပေးစေသည်။ —မည်သည့်ရာသီဥတုတွင်မဆို အလင်းရှိပြီး ကပ်နေခြင်းမရှိသော သက်တောင်းသက်သာမှုအတွက် ချက်ချင်းပေါ့ပါးသွားသည်။
ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဒဿန
ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေခံဖော်မူလာ၏ အထောက်အပံ့အဖွဲ့စည်းမှုကို C9-12 Alkane ဖြင့် တည်ဆောက်ခဲ့ပါသည်။ ဤသည်မှာ ပြန်လည်အသုံးပျော်နိုင်သော အရင်းအမြစ်များမှ ထုတ်လုပ်ထားသည့် အလေးချိန်ပေါ့ပါသော၊ အလွန်မြန်စွာ အဝေါ်ပေါက်သော အခြေခံဖော်မူလာဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အောက်ခြေအဖော်အထောက်သီးသန့်သာမက ခန္တာကိုယ်ဆီလိုင် ဆီအသုံးပြုမှုအတွေ့အကြုံကို ပြောင်းလဲပေးသည့် ပို့ဆောင်ရေးစနစ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤဆီသည် ရှီလ်ကဲ့သို့ ချောမွေ့စွာ ပ распространяется ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေးကြီးသော အပင်ဆီများဖြစ်သည့် သံလွင်ဆီ၊ ကမဲလီယာဆီ၊ မ෮ဒော်ဖောင်ဆီ၊ ဂျိုဂေါ်ဘာဆီနှင့် စွဲက်လေးန်ဆီတို့ကို အသားထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ထို့နောက် ချောမွေ့စွာ အဝေါ်ပေါက်သွားပါသည်။ အဆုံးတွင် သံလွင်၊ ကမဲလီယာ၊ မီဒော်ဖောင်၊ ဂျိုဂေါ်ဘာနှင့် စွဲက်လေးန်တို့၏ အသားအောက် အာဟာရဖေးစ်များသာ ကျန်ရစ်ပါသည်။ အကောက်အကြေးမရှိပါ။ လျှပ်စီးမှုမရှိပါ။ အလင်းရောင်ပေးသည့် နှင့် အေးမြသည့် အသားသာ ကျန်ရစ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကာကွယ်ရေးအတွက် ဗီတာမင် E ကို ထည့်သွင်းခဲ့ပါသည်။ ထို့နောက် အခက်ခဲဆုံးသော အခြေအနေများတွင် စမ်းသပ်ခဲ့ပါသည်။ အောင်မြင်ခဲ့ပါသည်။ ယခုအခါ ခန္တာကိုယ်ဆီသည် ရှေးက ရှိခဲ့သည့် ရှေးနောက်ကာလအလိုက် အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းများထက် ပိုမိုအရေးကြီးသည့် အသုံးပြုရမည့် ပစ္စည်းဖြစ်လာပါသည်။ 

• ချက်ချင်းစုပ်ယူမှုရှိခြင်း 
• ခြောက်သော အထူးအမျှော်လင်းမှုရှိခြင်း
• အသားအရေ၏ နူးညံ့မှုကို မြင့်တင်ပေးခြင်း
• အသားအရေ၏ တောက်ပမှုကို မြင့်တင်ပေးခြင်း
• အသားအရေပေါ်တွင် အမှုန်များမဖြစ်စေသော အထူးအမျှော်လင်းမှုရှိခြင်း
• နေ့စဥ်အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံး ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ထုတ်ကုန်ဖြစ်ခြင်း

အဓေက ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၁။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အဝေးပေါက်သော အခြေခံနည်းပညာ
C9-12 Alkane သည် ဖော်မူလာ၏ ဖွဲ့စည်းမှုအခြေခံအဖွဲ့စည်းမှုကို ဖွဲ့စည်းပါသည်။
- အလွန်ပေါ့ပါသော အသားအမျှင်အသေးစိတ်ခံစားမှု
- အသုံးပြုပြီးနောက် အလွန်မြန်စွာ အဝေါ်ပေါက်ခြင်း
- လျှပ်စီးမှုမရှိသည့် အဆုံးသတ်အမျှင်
- အလေးချိန်များပါသည့် အကောက်အကြေးမရှိခြင်း
- အလွန်ကောင်းမွန်သည့် ပျံ့နှံ့မှု
- ပူပွင်းသည့် ရာသီဥတုများအတွက် သင့်တော်ခြင်း
၂။ အဆီဓာတ် ပံ့ပိုးမှုနှင့် အရေပြား အခြေအနေ ပေးစေသော ပေါင်းစပ်မှု
- သံလွင်သီးသုပ်ဆီ – питание နှင့် အောက်ဆီဒေန့်စ်ကို တားဆီးပေးသည့် အထောက်ပံ့မှု
- ကမဲလီယာ မှုန်ဆီ – အရေပြားကို နူးညံ့စေခြင်းနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲနိုင်မှုကို မြင့်တင်ပေးခြင်း
- မෙဒောဖွိုင်မ် မှုန်ဆီ – ကြာရှည်စွာ အရေပြားကို နူးညံ့စေသည့် အာနုဘလ်မ်
- ဂျောဂောဘာ မှုန်ဆီ – ဇီဝအတု အဆဲလ်အတွင်း အဆီဓာတ် ဟန်ချက်ညီမှု
- စ်ကွေလိန် – အရေပြားအတွင်း အကာအကွယ်အလွှာကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် အာနုဘလ်မ်
၃။ အောက်ဆီဒင်းတ် ကာကွယ်မှု
တောကိုဖာရီးလ် အက်စီတိတ် (ဗီတာမင် အီ အထုပ်)
ဖော်မူလာ၏ အောက်ဆီဒေန့်စ်ဖြစ်မှုကို တားဆီးပေးပြီး အရေပြားအခြေအနေကောင်းမှုအတွက် အနေအထားကို မြင့်တင်ပေးသည်။

အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် အကောင်းဆုံး
• ပူပိုင်းရာသီဥတုနှင့် စိုထုံးရာသီဥတုရှိသည့် နေရာများတွင် နေထိုင်သူများ သို့မဟုတ် ထိုနေရာများသို့ ခရီးသွားရှိသူများ
• ကိုယ်ခန္ဓာဆီကို နှစ်သက်ပေမဲ့ စေးကပ်တဲ့ အညစ်အကြေးကို မုန်းသူ
• အသားအရေခြောက်သွေ့နေခြင်း သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ပြတ်ခြင်း
• ပုံမှန်အရေပြားနှင့် အရေပြားပေါင်းစုံ
• အဆီမပါဘဲ အမြန်စုပ်ယူနိုင်မယ့် အသားကို ပိုကြိုက်သူတွေ 

အသုံးပြုနည်း
အဆင့် ၁: သင့်လက်ဖဝါးထဲ သင့်တော်တဲ့ ပမာဏကို ထိုးသွင်းပါ (အကြီးဆုံးနေရာတိုင်းအတွက် လေးပုံတစ်ပုံအရွယ် ပမာဏနဲ့ စပါ) လက်တွေကို ပွတ်တိုက်ပြီး ဆီကို နွေးအောင်လုပ်ပြီး ၎င်းရဲ့ အလွန်အမင်း ပေါ့ပါးတဲ့ အသားကို တက်ကြွစေပါတယ်။
အဆင့် ၂: နှလုံးဆီကို မြင့်တက်တဲ့ ရှည်လျားတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေသုံးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ချောမွေ့စေတယ်။ အပို အာဟာရ လိုအပ်တဲ့ နေရာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ ခြေထောက်တွေ၊ လက်တွေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ။ ချက်ချင်းပဲ ထူးခြားတဲ့ ဖြန့်နိုင်စွမ်းနဲ့ ဆွဲမနေပဲ ပုံသေနည်း ရွေ့လျားပုံကို သတိထားမိမှာပါ။
အဆင့် ၃: ခဏအကြာမှာ ပျံသန်းလွယ်တဲ့ အခြေခံဟာ အငွေ့ပျံသွားပြီး အပင်ဆီတွေရဲ့ အပူပေးတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုပဲ ကျန်ရစ်ပါလိမ့်မယ်။ အရေပြားဟာ ပျော့ပျောင်း၊ တောက်ပပြီး လုံးဝ မကပ်ကပ်ဘူးဆိုတာ ခံစားရပြီး ချက်ချင်း အဝတ်အစားအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။